VIDEOCONSEJOS PARA EL VERANO
Fisioescenicav2 2020-09-01T12:43:12+01:00"Mantener una posición muy estática durante mucho tiempo puede generar tensión en las lumbares" Silla de playa. Una toalla pequeña bajo el abdomen si vamos a estar [...]
QUÉ HACE EL EJERCICIO FÍSICO SOBRE NUESTRO CUERPO (II)
Fisioescenicav2 2020-04-20T10:41:53+01:00EJERCICIO y EL DOLOR A la hora de referirnos al dolor, nos centraremos en dos situaciones: el dolor que no se quita y persiste, el dolor crónico (aquel que [...]
Ejercicio 6: Prevención para el dolor de hombro
Fisioescenicav2 2020-03-23T18:52:22+01:00"El Hombro es un conjunto de articulaciones donde muchos músculos trabajan en sinergia para realizar movimientos complejos. Son precisamente los tendones de estos músculos los que más patología muestran [...]
Ejercicio 5: Prevención de la Lumbalgia
Fisioescenicav2 2020-03-24T19:54:39+01:00"La Lumbalgia es la principal causa de baja laboral en las oficinas. Su etiología es muy compleja, donde una prevención que afronte la columna lumbar desde varios factores, como [...]
Ejercicio 4: Movilidad y Recuperación del Tobillo
Fisioescenicav2 2020-03-23T18:39:48+01:00"La articulación del Tobillo en conjunto con los huesos del pie permiten una movilidad muy amplia que se pierde al sufrir un esguince de tobillo. Además un ligamento en [...]
Ejercicio 3: Recuperación de la Epicondilitis
Fisioescenicav2 2020-03-23T18:38:56+01:00"La Epicondilitis es el dolor en el codo por causa de un excesivo, repetitivo o incorrecto uso de la musculatura del antebrazo, debido a una falta de fuerza para [...]
Ejercicio 2: Prevención del dolor de cuello
Fisioescenicav2 2020-03-23T18:17:33+01:00"La Columna Cervical es un segmento de nuestro cuerpo muy sensible al sedentarismo y la postura prolongada en el tiempo. Los síntomas que más se expresan, más allá del [...]