«La Articulación TemporoMadibular (ATM) es la encargada de abrir y cerrar la boca, y está presente en los movimientos que involucren a ésta: masticar, respirar y hablar. Una disfunción de esta articulación puede suponer el origen de patología cervical o de cefaleas y migrañas tensionales.»
Sumario de los Ejercicios del vídeo:
- Movilización subocciptal.
- Mentón adelante- mentón atrás. 10 repeticiones.
- Movilizacion articulación ATM.
- Apertura de la boca. 8 repeticiones.
- Movilización lateral de la barbilla. 8 repeticiones.
- Automasaje. 2-5 minutos.
- M. Temporal
- M. Maseteros
- Estiramientos. 15-20 segundos
- Cara anterior del cuello
- Barbilla a la derecha y a la izquierda
- Escalenos.
- Cara anterior del cuello
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