MOVILIZACIÓN CORPORAL BASADA EN LA GYROKINESIS

NO ES UN EJERCICIO DE ALTA INTENSIDAD, SINO QUE SU OBJETIVO ES GANAR MAYOR CONCIENCIA POSTURAL, SIMETRÍA Y ARMONÍA MEDIANTE MOVIMIENTOS CIRCULARES, ONDULATORIOS, ESPIRALES Y RÍTMICOS,

TRABAJA LA COLUMNA VERTEBRAL EN TODOS SUS EJES.

CON ESTE CONTINUO MOVIMIENTO DEL TRONCO UNIDO A UNA MARCADA RESPIRACIÓN SE CONSIGUE UN MASAJE DE LOS ÓRGANOS INTERNOS Y MAYOR ELASTICIDAD A NIVEL DE MÚSCULOS Y FASCIAS. 

TAMBIÉN SE BUSCA FLEXIBILIZAR LA CADERA, QUE ES LA BASE DE NUESTRA COLUMNA Y DESDE DONDE NACE EL MOVIMIENTO DE LAS PIERNAS. 

TODO ESTO PROPORCIONA UNA GRAN SENSACIÓN DE ARMONÍA, EQUILIBRIO Y BIENESTAR EN NUESTRO CUERPO Y MENTE.

Clases: Viernes a las 17H

Profesora: Lola Maeso Antigua bailarina del  Ballet Nacional de España

APÚNTATE,  EMPEZAMOS EN FEBRERO!!!!