Gracias Ana Belén Serrano Martínez por el taller que nos regalaste el sábado 25 de Octubre de 2014 y gracias por el trabajo y esfuerzo que realizas día a día para dar a conocer la técnica Alexander. Este fue el grupo tan estupendo que tuvimos. Un placer recibiros a todos!!

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Cartel Alexander 2014 difuminado (1)

LA TÉCNICA ALEXANDER

Es un método práctico de reeducación que mejora nuestra coordinación, movilidad y libera tensiones innecesarias. Está dirigido a todo tipo de personas sin distinción de edad, profesión o estado físico, que observan que los malos hábitos físicos y/o emocionales, pueden estar afectándoles en su correcto desarrollo diario.

¿Sufres frecuentes dolores de espalda?

¿Eres artista y quieres mejorar y ampliar tus aptitudes?

¿Quieres conocer y parar los hábitos de postura que afectan a tu vida y a tu profesión?

¿Tienes asma, estrés, depresión…?

Si acciones cotidianas como sentarte frente al ordenador, agacharte, coger peso o incluso andar te provocan excesiva tensión, la Técnica Alexander es una herramienta para ti.

¿A QUÉ NOS AYUDA?

A movernos de manera más coordinada. A conocer mejor nuestro

funcionamiento. A recuperar nuestro equilibrio natural.

“Cuando dejamos de hacer lo erróneo, lo correcto surge por sí sólo”

CLASES INDIVIDUALES- CURSOS GRUPALES DE

Ana Belén Serrano Martínez

anabtecnicalexander@gmail.com

2019-10-28T00:47:32+01:00

Terapias

Nuestro trabajo consiste en tratar y abordar a la persona de forma global, utilizando y uniendo la terapia manual y las herramientas que nos brindan la fisioterapia y la osteopatía junto con las técnicas corporales que nos proporcionan el pilates y la reeducación postural. El objetivo final es conseguir que nuestro cuerpo no sufra dolor logrando así alcanzar un estado de bienestar físico-psíquico.

Pilates

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principio del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, basandose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga uniendo dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Artes Escénicas

Este centro nace también con la idea de promocionar la especialidad de fisioterapia en artes escénicas y de que tanto músicos y cantantes como bailarines y actores  conozcan todo lo que la fisioterapia puede hacer por ellos. Mi experiencia y contacto con el mundo de la música y el teatro me permiten entender las necesidades de estos profesionales y ofrecerles todas las posibilidades de tratamiento y prevención de lesiones.